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养生食谱

一分11选5养生食谱栏目,提供各地区养生家常菜做法大全及功效与营养功效,不同菜系的各种特点,包括健康养生食谱、养生菜谱、养生食谱大全,简单学习各种食疗食谱的做法。

养生食谱
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​日常保健具有滋阴功效的10种食物 春秋季节食用更好

滋阴,是一个中医名词,指滋养阴液的一种治法。阴就如同水,具有柔和、清凉、向下流动的特性,滋润万物生长。所以,进入中年之后的女性,日

2020-04-01
​增强记忆力的健脑食谱 结合中医食疗方法来健脑

记忆力不好,干什么事情都像没带脑子一样,这不仅使得日常工作效率变低,也会影响到我们的生活质量。如果你年纪轻轻就健忘,老是记不住事情

2020-03-26
​重金属含量超标记忆能力衰弱 七种饮食习惯大脑老得慢

很多人都觉得,即使自己老了,像老年痴呆这样的病症也不会落在自己的身上,实则不然。随着生活水平的提高,生活中很多因素都会影响到人的大

2020-03-24
​远离缺钙困扰 不起眼的食物堪称补钙高手

在生活中,你可能会遇到这样的情况,在睡梦中,突然感觉小腿抽筋,连续好多天都这样,去医院检查一下,医生可能会告知你,是缺钙导致,在忙

2020-03-24
​8种清肺食物推荐 既滋补又清肺

很多男性都有抽烟的习惯,抽烟其实是很伤肺的,大家最好戒掉自己的烟瘾。除了戒烟之外,自己在平时也务必要做好清肺的工作,建议多摄入一些

2020-03-20
​10种食物助力提升免疫力 提高免疫力的四食谱推荐

疫情期间,多数人宅在家里,减少外出食欲不振,但切记一定要好好吃饭。获得人体健康必需营养素,它可提高人体免疫力,抵抗新冠肺炎。必需营

2020-03-03
​春季养生 能够舒缓疲劳化解春困的10种药膳食谱

春季除了养生,还要做的一件事情就是抗疲劳,对抗春困。今天一分11选5给大家介绍一些能够舒缓疲劳、化解春困的药膳食谱,大家在平时的饮食

2020-03-03
​益生菌与人类健康长寿息息相关 正确补充益生菌4方法

要说营养界现在什么最火?益生菌肯定是流量ICON,一时风头无两。然而迷它的消费者们,也同时有很多疑问,例如益生菌到底是什么菌?对普通人

2020-01-26
​牛奶美食的八种做法 保证满足你吃货的嘴

很多人都喜欢喝牛奶。牛奶的好处众所周知,牛奶含有丰富蛋白质,补充人体所需要的蛋白质;牛奶还含有钙质,家长想要孩子长高,会选择给他喝

2020-01-16
​冬天补肾多吃“黑” 温补脾肾汤水喝起

冬季养肾是由自然界生长化收藏四时节律决定的。按中医五行学说,肾脏对应冬季。一年之中,冬季应是最注重调养肾脏的季节。现代营养学表明,

2020-01-16
​烧二冬简单两种做法 两种食材搭配可增强身体抵抗力

香菇和笋的膳食纤维含量较高。干香菇中的维生素 D 可以使骨骼更强韧,冬笋可以开胃健脾,两种食材的搭配在预防便秘的同时,还可增强身体

2020-01-13
​常喝自制葡萄酒的好处 葡萄酒的制作方法8个步骤简单完成

以前中国人很少喝葡萄酒的,中国的酒文化就有着悠久的历史,各种各样的酒完全能满足自身的需求。但随着世界文化的融合,越来越多的葡萄酒进

2019-12-29
​美味鲍鱼的养生菜谱大全 鲍鱼怎么洗比较彻底

人们生活水平的逐渐提高,从前我们在影视剧当中才能看到的鲍鱼,现在可能也走进了千家万户的餐桌。并且鲍鱼的生产量最近几年来也越来越多,

2019-12-22
​冬季正是进补的大好时机 冬令进补养生菜品吃起来

俗语冬季进补,上山打虎,但是也不能盲补。如何进补?下面一分11选5推荐几款操作简易、御寒滋补的冬季养生食谱。羊肉萝卜汤材料:羊肉300g、

2019-12-15
​有益于皮肤的瓜果汁分享 常喝补充体能美容养肤

两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加

2019-12-14
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