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人群膳食

一分11选5人群膳食栏目,提供全面的人群饮食常识、人群营养膳食、人群合理膳食,针对不同人群分类,告诉大家应该吃什么对身体或工作更有好处,让不同人群营养膳食、合理膳食。

人群膳食
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​吃主食时容易犯的3 个错误 糙米香肠豌豆煲仔饭绝对美味

主食,是指馒头、米饭、粥、面条、面包等以谷类为主要成分的食物,它们的共同特点是含有大量碳水化合物,能提供很多能量。中国人每天饮食摄

2020-04-10
​女人吃鸡肉的好处 鸡肉四种好吃的做法

鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。那么鸡肉怎么做好吃呢?下面360常

2020-04-09
​女性容易气血不足手脚冰冷 推荐八种补气血的食谱来调理

女性容易气血不足,导致脸色发白,手脚冰冷。应该通过食物来补充身体流失的养分。今天一分11选5给大家推荐八种补气血的食谱,通过食物来补

2020-04-08
​减肥选择低热量的零食 推荐十种零食保证你吃不胖

很多朋友都爱吃零食,但是零食却是减肥大忌,如果你经常吃零食的话,肯定是会导致肥胖的,因此很多爱吃零食的朋友,每次吃了零食之后都会有

2020-03-25
​电脑辐射不利于身体健康 食物有减少电脑辐射危害的效果

对于很多白领来说,上班肯定意味着要与电脑打交道,众所周知电脑有辐射,长时间使用肯定不利于身体健康。于是,很多长期接触电脑的人都会寻

2020-03-18
​三类男人容易得不孕不育 提高生育能力要吃对食物

如今社会的压力很大,很多男性对健康的意识还是比较淡的。对上班族来说,很多年轻的男性对自己的健康,还是不够重视。不少现代人因各种原因

2020-03-17
​办公室你需要这些小零食来提神 草莓能使人精力充沛

作为上班族,每天都是在电脑面前办公,除了周末时间休息之外,都是俩眼不离电脑的。因为晚上休息的不充足,精神疲劳,或者是工作的夜里,出

2020-03-13
​周岁内宝宝碰不得的8类家常食物 家长莫踩雷

护理宝宝不是件容易的事情,尤其是饮食方面,家长都要瞻前顾后。1岁以内的宝宝由于胃肠道消化系统方面发育未够完善,有些食物是不能够吃的

2020-03-11
​让孩子爱上吃蔬菜的好方法 用果蔬的颜色激发宝宝食欲

蔬菜对于身体的营养是大家都知道的,如果你希望你的孩子健康的话,我们应该让孩子多吃一点蔬菜,孩子吃蔬菜的好处有哪些呢?让孩子爱上吃蔬

2020-03-11
​营养均衡的宝宝午餐食谱 能让宝宝摄入足够的能量

妈妈们必须在宝宝的饮食方面多下一点功夫,保证营养成分充足,让宝宝摄入均衡的营养元素,可以促进宝宝更好的发育。那么宝宝食谱究竟该怎么

2020-03-11
​宝宝要少吃的五种水果 吃多柑橘引发胡萝卜素血症

人们应该都知道,吃水果是平时生活当中比较健康和营养的一种生活方式,所以说吃水果应该讲究更多的细节,尤其是对于孩子来说,如果你吃的比

2020-03-10
​别给宝宝吃的五种零食类型 宝宝的饮食原则

现在随着生活条件的改善,很多的父母对于孩子的要求也是有求必应,因此,很多宝宝总是希望吃小零食,我们在平时的生活当中,一定要引起关注

2020-03-10
​宝宝提高记忆力要常吃的8种食物 儿童补脑食疗方

对于很多的孩子来说,在学习当中遇到的最大的难题就是记不住知识,记忆力差的问题已经成为了很多孩子学习前进过程当中的硬伤,为了更好的促

2020-03-10
​儿童不能多吃的食物 儿童营养饮食的原则

俗话说的好要想小儿安,三分饥与寒。可是随着现在生活富裕现在的家长们就生怕孩子饿了冷了。很多家长们就喜欢给孩子买好吃的,只要是孩子想

2020-03-10
​出现缺钙影响到孩子的健康成长 儿童补钙四个食谱推荐

孩子出现缺钙的时候,作为家长还是非常的担心,因为对孩子的健康成长会有很大的影响。平时大家应该注意呵护孩子的健康成长,促进孩子的身体

2020-03-09
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