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如何用中医的方法来预防脱发

2015-11-17 11:12:39  来源:一分11选5   热度:
导语:生活中有许多人被脱发的问题所困扰,但是多数人并不知道其实脱发是可以预防的,那么有什么比较好的方法能帮助预防呢?

脱发

如何用中医的方法来预防脱发

人们随着年龄的变化和自身身体、心理情况等原因都容易导致脱发的情形发生,这无疑对于许多人而言是很大的困扰,那么有什么比较好的方法能帮助预防呢?下面为大家介绍如何用中医的方法来预防脱发,供大家了解。

中医预防脱发的方法

保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷,洗头的间隔最好是每天一次,洗发的同时需边搓边按摩。

选择专业剪发

可能很多人开始注意到就算自己很细心的呵护头发,还是会发生脱发现在。这时应该意识到脱发的严重性,及早选择寻求专业人士帮助,是正确的解决之道。

注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类 富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长,预防脱发。

精神压力

精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸、散步、做松驰体操等,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛 也有利于头发的养护。

戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。

烫发吹风要慎重

吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大,要减少烫发次数。

中医治疗脱发的方法

脂溢性脱发

这种情况出现在中青年身上的较多,主要症状就是,头皮上多油性分泌物,头发油腻,稀而细,或者头屑多,头发干燥无光泽。对症治疗方法就是,应该注意合理饮食,少食用刺激性食物。多食用新鲜蔬果以及维生素B等,也可用中成药际全促发灵治疗。

营养性或者肥胖性脱发

营养性脱发,是指因营养不良导致的脱发,这种脱发应注意加强营养,为头发的生长提供充足的养分,脱发现象就会明显改善。对于肥胖性脱发,是由于摄入摄入的脂肪代谢后产生的废物,堵塞了毛囊导致的。这种情况下要少吃油腻的食物,经常进行体育锻炼。

针对病理性脱发

受一些病毒以及细菌等的侵害,导致了一些急性传染病的发生,此时毛囊处于异常状态而引起了脱发。此时应该注意多休息,积极进行疾病的治疗,待身体康复或停药后头发会重新长出。

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