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健康常识

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​坚持八个习惯让你做健康达人 坚持了会受益终生

经常锻炼和不锻炼的人会有明显的差别,尤其是上了年纪以后。大家爱都知道张钧甯是一个健身达人,平时每天都会坚持做运动,已经是35岁以上的

2020-03-19
​预防晚睡强迫症 贬低轻视最终告别强迫症

随着新鲜玩意的变多,很多人都养成了晚睡的习惯,躺在床上玩手机、熬夜加班、吃烧烤等等都成为大部分人在晚上习惯干的事情。即使有时候能够

2020-03-18
​花露水使用常有的四误区 花露水的药理功效

夏季很多人喜欢穿短衣短裤,但是暴露在外面的皮肤却成了蚊虫叮咬的重点区域,于是花露水成了很多人的防蚊止痒利器。但是专家提醒,花露水并

2020-03-18
​熬夜眼袋严重 9个小方法可以帮你恢复迷人的双眼

很多人在熬夜之后,就会出现身体的浮肿和眼睛的眼袋问题,浮肿多少还好点,就是眼袋的问题,对女性来说,是最显示年纪的。这个时候,大家就

2020-03-17
​男人抽烟的6大危害 戒烟最好的12种方法

大家都知道吸烟有害身体健康,对肺部的影响是大家最常见的。之前有过一张图表示的是大家的健康隐患在肺部,其实吸烟危害的不只是肺部的健康

2020-03-17
​吸猫有风险 免疫力低尽量别养猫

一日吸猫,终身想养,但是养猫很多时候并不像网上照骗那么美好,也是有一定风险的,甚至可能导致疾病,那么养猫的人容易得什么病?下面跟随

2020-03-16
​什么习惯会让肾脏提前衰老 如何让你的肾更加健康

我们先要纠正一个心理误区,即很多人都认为肾虚是男人的专利。但实际上,女性受生理、病理因素影响也容易肾虚,且女性肾虚的比例相当高,不

2020-03-15
​长时间戴口罩或致皮肤问题 常戴口罩该这样护肤

疫情在继续,而生活也仍在继续。从2月底至3月初,除湖北疫情严重区外,其他省市已逐渐复工。为了生计,也为了健康,人们唯有戴上口罩回到工

2020-03-15
​春困来袭睡不醒可咋整 做好这几件事让你精神百倍

春天天气暖和,人体皮肤温度升高,体表和四肢的血管扩张,内脏的血液分流到体表毛细血管,脑组织的血流减少,容易导致大脑出现供血不足,脑

2020-03-15
​久坐不动有哪些危害 久坐族该如何保持健康

因为新冠肺炎疫情,很多人都闭关了一个月,现在已经陆陆续续复工了,于是很多人又开启了每天坐6、7、8个小时的日子。我们常说久坐不动对身

2020-03-15
​日常洗澡讲究多多 早上洗澡好还是晚上洗澡好

洗澡是很平常的一件事,不仅是洗掉脏东西,也有益于缓解疲劳感,对身心健康都好。但一天中什么时候洗澡比较好呢?到底是晚上还是早上?洗澡

2020-03-14
​啤酒肚的危害 减掉啤酒肚每天至少运动30分钟

相信大家对生活中啤酒肚是很熟悉的,因为很多男性在结婚以后,这个肚子的增长速度就是惊人的。这个肚子叫做啤酒肚,那和喝啤酒有关吗?你的

2020-03-11
​厨房的油烟给身体健康带来大的隐患 减少厨房油烟通风工作要做好

为了身体健康现在越来越多的人选择自己在家烹饪美食,自己在家做饭不仅干净卫生,而且也更省钱哦。但是在做饭炒菜的时候有一个问题困扰着很

2020-03-01
​用保鲜膜来保护食物 保鲜膜的正确使用方法

在厨房各种工具中有一个必不可少的就是保鲜膜,各种剩菜剩饭保鲜膜都可以帮我们。其实并不是所有的食物都可以用保鲜膜来保护,今天我们就跟

2020-03-01
​破坏免疫系统的十个坏习惯 日常生活中如何增强人体免疫力

身体是一个脆弱的机体,需要免疫力这个保护罩,它可以帮助人体抵御外界病毒的侵袭,抵御外界不良气候对人体的攻击,所以增强免疫力是人体的

2020-02-29
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