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减肥方法

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​你减肥速度的快慢要得看基础代谢 怎样做才能提高基础代谢

基础代谢,简称基代,英文Basal Metabolic Rate,缩写BMR。指得是一个人在非活动状态下,身体维持生命正常运行所需消耗的最低热量。说人

2020-02-29
​肥胖的人更短命 六个让你瘦不下来的小细节

都说吸烟有害健康,而你知道吗比吸烟更可怕的是肥胖,有研究结果表明肥胖比吸烟更影响寿命,所以,肥胖的你还不准备减肥吗?和一分11选5一起

2020-02-29
​按摩减肥反弹吗 局部按摩减肥方法推荐

很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。所谓"按摩减肥"是通过按摩促动脂肪,使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如,平常缺乏运动而积存在

2020-02-29
​减肥不要只看体重的变化 出现这四种现象表示减肥渐入佳境

大家都知减肥是一个长期的过程,就像是练功一样欲速则不达,如果你每天都在关注体重秤上的数字,那么最终只会越来越焦虑,直到忍不住放弃。

2020-02-29
​减肥期间体重总是忽上忽下 减肥期间到底要怎么称体重

在减肥期间你最关心的是什么?也许有些人会一本正经的回答,减肥减的是健康、是心情,跟体重没有多大的关系,但是这类人毕竟还是少的。更大

2020-02-28
​最佳的腰臀比例是多少 四个瘦腰动作让你恢复火辣身材

最佳腰臀比例是多少,我们先拿一个卷尺,测量一下自己的腰围,然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后,用自己的腰围除以自己的

2020-02-28
​为什么有的人总是吃不胖 养成这3习惯没准想不掉秤都难

最近网络上流行一些大胃王的视频,这些大胃王不仅吃的多,身材还是一级棒,看起来颇为秀色可餐。为什么总是有那么一些人吃不胖呢?网络上对

2020-02-25
​女性为什么会出现梨形身材 久坐姿势不对易导致下半身粗壮

胖只有一个字,可是体现在每个人身上却又千奇百怪的。就拿大多数女生来说,基本都是腰细屁股塌大腿粗壮。话说每天在电脑前一坐就是8小时,

2020-02-25
​每天五个时间点肉肉最易找上你 一生中长胖的时间点

现在的人对于美的追求是越来越大了,有的人希望自己可以一辈子年轻,也有的希望自己可以一直瘦下去。一辈子年轻是不可能的,但是一辈子当个

2020-02-25
​女性减肥为什么总比男性慢 提高女性新陈代谢的方法

现在不论是男性还是女性,很多的朋友都存在肥胖的问题,专家提醒大家为了健康着想,大家一定要积极的减肥。但是很多细心的减肥者会发现,一

2020-02-23
​越减肥皮肤越差是怎么回事 警惕五种减肥后遗症状

气温一天天上升,人们减肥的心也一天比一天大。没什么比能坚持运动更加让人觉得佩服的了,能认认真真的通过运动瘦下来的人真的都特别棒。但

2020-02-21
​为什么夏季更适合减肥 夏天减肥需要避开的误区

春天是恋爱的季节,而夏天是减肥的季节!夏天刚到,小编仿佛已经听到妹子们一声声歇斯底里的我要减肥!呐喊了。其实吧,每一个季节都可以减肥

2020-02-20
​减肥是喝热水好还是喝冰水好 喝水减肥的几个最佳时间

想减肥,多喝水,增加新陈代谢还会增加饱腹感,减肥期间到底是喝热水比较好,还是喝冷水比较好呢?下面跟随一分11选5一起来了解一下吧。冰水

2020-02-20
​体重轻了看起来还是那么胖 短期内体重下降掉的只是水分

辛辛苦苦减肥,好不容易体重轻了20斤。但是旁人一个茫然的眼神告诉你:怎么看不出来呢?小心脏碎了一地,有木有?为什么体重明明轻了那么多,

2020-02-20
​到底多重才算是胖人 科学判断是否肥胖的方法推荐

多重才算胖?每个人对于胖的定义都不同,有的人80多斤却也觉得自己胖!今天小编给大家一个可以测试是否肥胖的公式,下面跟随一分11选5一起

2020-02-20
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